에세이 / 칼럼

김은아 심리상담소 - 소통하지 않으면 고통

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가족간의 대화의 단절이 되기 시작하면 감정적 골이 파이기 시작합니다. 때로는 소중한 가족의 일원에게 조차도 힘든 일상 또는 자신의 어려운 상황을 나누기에는 버겁다 또는 부끄럽다는 이유로 혼자서 문제를 안고 가곤 합니다.

가장 가까운 가족과 어려움을 대화로 나누지 못해서 혼자서 외로움, 스트레스를 받고 우울해 하는 것을 보는 것은 참으로 슬픈 일입니다. 만일 여러분중에 이런 상황에 있으시다면 주저하지 마시고 식구들과 근심 걱정과 스트레스에 대해서 이야기 하시기 바랍니다. 가족은 당신이 뭔가 평소와 다르다, 또는 염려스럽지만 물어보기에는 불편하고 당신이 처한 상황 또는 감정적 문제나 말 못할 문제점들에 대해 나누는 것을 꺼려할지 모른다는 생각을 하고 지나치려 할 수 있습니다. 대화를 하지 않으면, 이러한 상황들이 더욱 악화 되고 본인은 가정 내에서 고립되기 시작합니다. 만일 문제가 가족 구성원과 관련된 것이라면 더 악화 되기전에 대화를 차분히 하시기 바랍니다.

평소 자연스럽게 일상과 주변에 대해서 이야기를 하고 들어 주는 습관을 기르고, 특별한 날의 단발성 깜짝쇼보다 날마다의 관심과 애정어린 소통은 커다란 불행을 막아 줄 수 있습니다. 우리는 직장에서 일상에서 그리고 학교에서 적응하고 살아 남기위한 쉼없는 노력을 합니다. 하지만 가정 안에서는 가족이라는 이유로 그 노력을 경주하지 않는 경우가 많습니다. 항상 염두에 두실 것은 여러분과 가장 가까이 그리고 오랫동안 같이 할 사람들은 가족이라는 것을 기억 하시기 바랍니다.

전문가와 상담을 통해 대화의 기술을 익히시기 바랍니다. 가부장적인 사회에서 살아온 성인세대는 대화의 기술이 부족함이 사실입니다. 상황이 암울해지고 가족간의 문제가 깊어지면 전문가의 도움을 요청하시기 바랍니다. 소통의 문제점을 파악하고 제대로된 소통의 기술을 익히면서 본인과 가족을 지키는 방법일 수 있습니다. 좀 더 자세한 내용은 홈페이지 www.kimcounseling.com을 방문해 주시기 바랍니다.


김은아 심리상담소
408-380-3008
http://www.kimcounseling.com

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