생각을 멈추는 법: 명상

어쩔 수 없이 우리는 생각을 합니다. 아침부터 밤까지 우리의 마음속에는 온갖 생각이 떠오릅니다. 우리는 하루 종일 생각하느라 피곤합니다. 우리는 생각을 멈추지 않습니다. 이는 우리의 에너지를 고갈되게 합니다. 그래서 명상을 하는 것이 중요합니다. 명상은 여러분이 생각을 줄이는 법을 배우도록 도와줄 것입니다. 생각을 적게 하는 것이 에너지의 누설에 직접적인 이점이 있습니다. 여러분이 생각하는 것이 적을수록, 에너지를 덜 사용하고 있기 때문에, 여러분은 그렇게 피곤하지 않습니다. 당신은 건강이 전처럼 나쁘지 않습니다. 여러분이 해야 할 일은 다리를 틀고 즉시 슈퍼 충전에 들어가는 것입니다. 

온라인 명상 문의: 상욱 스님 hrsong14@gmail.com